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蒜蓉粉丝蒸鲍鱼

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日期:2024-09-02 09:07热度:加载中...

蒜蓉粉丝蒸鲍鱼

蒜蓉粉丝蒸鲍鱼的做法

蒜蓉粉丝蒸鲍鱼

by hlybb
  • 家常味
  • <10分钟
  • 新手尝试

非常喜欢吃蒜蓉粉丝,所以不管鲍鱼还是扇贝,粉丝总是喜欢多放一点。

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蒜蓉粉丝蒸鲍鱼营养建议

  • 含糖量 6.02
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 控制少吃

蒜蓉粉丝蒸鲍鱼的食材2人份

  • 鲍鱼5个
  • 粉丝适量
  • 2大个
  • 酱油2-3勺
  • 蚝油2勺
  • 芹菜适量装饰
  • 植物油1勺
  • 鸡精(可不放)1丢丢
  • 清水适量
  • 1丢丢
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蒜蓉粉丝蒸鲍鱼的做法

1 蒜蓉粉丝蒸鲍鱼菜谱图解

大蒜切米备用

2 蒜蓉粉丝蒸鲍鱼菜谱图解

鲍鱼用牙刷刷干净

3 蒜蓉粉丝蒸鲍鱼菜谱图解

记得壳也要刷

4 蒜蓉粉丝蒸鲍鱼菜谱图解

用不锈钢勺从尖头那边将壳与肉分离

5 蒜蓉粉丝蒸鲍鱼菜谱图解

底下这些是内脏,不要了的,整坨撕出来扔掉

6 蒜蓉粉丝蒸鲍鱼菜谱图解

把鲍鱼肉切成9或12宫格,底部别切断

7 蒜蓉粉丝蒸鲍鱼菜谱图解

再把肉壳匹配放好

8 蒜蓉粉丝蒸鲍鱼菜谱图解

粉丝用开水泡软,过下冷水,滤干

9 蒜蓉粉丝蒸鲍鱼菜谱图解

把粉丝垫在盘底,把鲍鱼放到粉丝上

10 蒜蓉粉丝蒸鲍鱼菜谱图解

蒜蓉、酱油、蚝油、植物油,一点点鸡精和盐,拌均匀,如果太干了,可以淋入适量的清水

11 蒜蓉粉丝蒸鲍鱼菜谱图解

把蒜蓉酱料均匀淋到鲍鱼粉丝上

12 蒜蓉粉丝蒸鲍鱼菜谱图解

撒入适量芹菜粒,中间放上一颗辣椒,由于孩子要吃的所以辣椒不敢剪破

13 蒜蓉粉丝蒸鲍鱼菜谱图解

盖上盖子,大火煮开后大概蒸8-10分钟

14 蒜蓉粉丝蒸鲍鱼菜谱图解

熟了就开锅了取出来就可以吃啦,蒜味特别香,都要流口水了

成品图

蒜蓉粉丝蒸鲍鱼的烹饪技巧

蒸的时间要看鲍鱼大小和粉丝的多少适当调节即可

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THE END

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